La relajación es una herramienta fundamental para nuestro bienestar tanto físico como psíquico, es importante practicarla a menudo, de tal manera que, comenzando en lugares tranquilos y con tiempo, lleguemos a poder hacerlo en cualquier lugar y en todo momento.

Hoy quiero presentaros un ejercicio de relajación que he preparado en audio, para que podáis tumbaros en un sitio tranquilo y practicarlo.

Me gustaría conocer vuestra opinión para así poder mejorar en futuras ediciones.Podéis oírlo pinchando en CÁPSULAS.

Podéis descargarlo pinchando AQUÍ

Que lo disfrutéis!!!